前四段作用：治病一式，双手托天理三焦，作用：上焦心肺，中焦脾胃，下焦肝肾，掌心向上托，小指和无名指有麻的感觉。二式，左右开弓似射雕，作用：向前推出的食指向...

双手托天理三焦，左右开弓似射雕。调理脾胃臂单举，五劳七伤往后瞧。摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰。攒拳怒目增力气，背后七颠百病消。预备式口诀：两组分开平行站...

中国古代流传下来的一种气功运动功法。八段锦由八节组成，体势动作古朴高雅，故名八段锦。八段锦形成于 12 世纪，后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流...